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白开水是宝宝最好的饮料

xiawuyouke 学习方法 2020-09-10 13:20:47 19 0 记忆力

  水是生命之源,对宝宝来说水的摄入更为重要。因为宝宝体内的含水量占体重的65%~75%,随年龄的增长需水量逐渐减少,年龄越小的宝宝需水量越大。

  而什么是宝宝最好的饮料呢?不少家长常常会选用各种饮料作为给宝宝补充的水分,引领右脑专家认为这样不仅给宝宝补充了水分,同时还增加了其他一些营养素。其实这一观是错误的。

  白开水才是宝宝最好的饮料,因为白开水最解渴,它进入人体后最易透过细胞膜而迅速被机体吸收与利用,并促进机体的新陈代谢,帮助机体排泄废物,同时不会增加脏器的负担。而饮料则不同,有些饮料中含有人工合成的色素、香料、甜味剂、柠檬酸、防腐剂糖精,这些添加剂可增加宝宝脏器的负担,影响宝宝正常的新陈代谢,还有可能造成宝宝体格、智力发育的落后。饮料中不但营养素的组成不均衡,而且含糖量较多,长期饮用一方面可出现营养不良;另一方面还有可能导致宝宝肥胖,为成年期的一些慢性疾病埋下隐患。

  因此阿尔法趣味数学网建议家长朋友多给宝宝喝白开水,白开水才是宝宝最好的饮料!

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